在很多不了解高尔夫的人眼里，高尔夫模拟器更单纯为一项非常悠闲、不需要消耗多少体力的运动，其实并非如此。对于室内高尔夫模拟器来说，更多的时候重要的是打室内高尔夫的状态！

一个打了多年高尔夫球的朋友说，如果你尝试着走着打完18个洞的全程，就会体会到高尔夫并不是一项不需要体能的运动。只不过它不像有些运动来的刺激和对抗性强。那位朋友还说高尔夫模拟器打出的球的空中飞行速度其实可达到 250公里/小时。所以大家对于高尔夫不需要体能其实是错误的理解。

那么对于现在经常伏案面对电脑工作的都市人来说，走到户外走进大自然中学习打高尔夫球是一项帮助塑身的有益运动。高尔夫模拟器的击球动作是全身的整体运动，几乎需要全身肌肉和关节的运动来完成：通过腰部发力，挥动双臂击球，双脚走完全程，尤其是挥杆，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。在高尔夫模拟器练习场上打上200个球，对不常锻炼的人来说是一件轻松的事情。

想在高尔夫模拟器运动中取得进一步的成功，除了不断发现自己的缺点不足，加以改进，还需要思考，要在观察思考中找准机会，发挥自己的特长，这样有利于打出更低的杆数。

1、打室内高尔夫模拟器就是技术加心理。后者似乎更重要。像我们这些业余爱好者，经常出现的现象是打坏了一两个洞，心情马上变差，后面的动作很容易变形。或者是前九打得很好，后九莫名其妙，结果还是不如意。

2、放松不等于不认真。伟大教导我们：难做到的就是认真二字。很有道理。室内高尔夫模拟器是一种君子运动，是诚信的运动，其实每场下来你打多少杆，自己心里有数，哪些球该不该罚杆，哪些球该不该挪动，都要问清楚球童。

3、高尔夫模拟器中打球的策略非常重要。其中选杆是关键。不要除了3杆洞，其他都拿1号木。关于用1号木还是3号甚至5号木，主要看你这段时间在练习场的感觉，哪个稳定用哪个。

4、推杆非常重要。也是易学能提高成绩的方法。你想想，我们一般情况下是两推甚至更多，18洞下来，推杆就有36杆左右，占了72杆的50%，占了80杆的45%，占了90杆的40%，推杆好了，一场下来，减少5杆左右是很容易的事。

(来源：易传播)